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生气通天论(下)  

2014-10-25 06:46:40|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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风为百病之始,风侵害身体的时候第一个受损的就是肝脏,因为肝属木,五行之中,风对木的影响最大,木本来是不动的,但风一来,树就不稳了。

人不能吃得太饱了。食物从口中到胃里再到大肠小肠直至排出体外都需要阳气的作用,人体的阳气足的话,当然这些动作都可以完成。但现在的人春夏两季运动比较少,特别是夏天需要流汗的时候却躲在空调里面不去晒太阳,不去流汗,这就导致阳气不足;秋冬两季本来是收敛收藏的时候,却偏偏要去做一些大汗淋漓的事情,这就导致该收藏的时候不收藏、该宣泄的时候不宣泄,结果就是阳气不足。当阳气不足的时候,人又吃得太多,打个比方:适量的食物从嘴巴进去到肛门出来,需要五分的阳气,当食物过多的时候,这个过程就需要六分、七分甚至十分的阳气。如果我们身体其他部分不需要阳气的时候,也许这个过程是可以完成的,可是人体需要阳气的地方太多了,如果阳气不足的时候就只能将一些不是非常重要的事情先搁置在那边,食物进入胃搅拌、小肠吸收、大肠二次吸收这都是非常重要的,身体肯定要分配阳气把这些动作都完成,可是要把残渣排出体外的时候就不是那么重要了,于是很多食物残渣就会留在身体里面作祟,这就是便秘产生的最大原因。

喝酒太多了就会气逆,因为勉强用力去抬东西就会伤到肾气,导致脊骨受损,人体用力靠的都是肾脏的功能。

阴阳最重要的是阳强而密、阴气柔,阴为里,阳护外,有的人虽然阳气非常强,但是不够密,那么阴气一样会受到损害。当阳气不够密的时候,很容易就被风邪侵入,造成身体的寒热症状:春天被风伤到了,邪气就会留在身体里面,表现出来的就是洞泄;夏天阳气不密也会被暑伤到,到了秋天就是疟疾;秋天虽然干燥,可是阳气不够密就会被湿气所伤,表现出来就是咳嗽,发作的时候就是没有力气或者昏倒;冬天阳气不密就更容易被寒气伤到,到了春天就表现为温病,中医之中有一个很重要的派别就是温病派,他们就是因为春天温病的人太多了;长夏的气,因为处于交接更替的时候不稳定就更加容易伤害到五脏了。

身体收藏的精华就是在食品的酸、苦、甘、辛、咸五味,凡事过与不及都是伤害,所以五味也会伤害到五脏。酸气过多,肝气自然很多,可是脾气就会被伤害了;太咸的食品,会让肾气足,骨头坚硬,可是却会让心受损,直接的后果就是气短心气被压抑;吃太甜的食物,补脾但会克制肾气,最后导致肾气不足,人体就会变黑(肾气无法吸收就会表现在人体上,而肾就是黑的);味道太苦了,有益于心,可是肺气就要受到抑制了,表现出来的就是呼吸不畅;味道太辛,对肺气有好处,可是肝气就要受损,这个时候筋脉无力,精神涣散。所以吃食物一定不能太过于偏食,这样身体才会健康。

五味的作用其实在中国大地上已经有明显的表现:江浙沿海之人喜欢吃酸,肝气非常盛,所以这一带的人很少有胆结石(肝胆同源);内陆青海比较寒冷,那边的人味厚,喜欢吃咸的,所以那边的人很少得肾结石。

 

 附:

金匮真言论篇第四(下)  

金匮真言论篇第四(上) 

四难

四难曰:脉有阴阳之法,何谓也?然:呼出心与肺,吸入肾与肝,呼吸之间:脾受谷味也,其脉在中。   

浮者阳也,沉者阴也,故曰阴阳也。   

心肺俱浮,何以别之?然:浮而大散者心也;浮而短涩者肺也。肾肝俱沉,何以别之?然:牢而长者肝也;按之濡,举指来实者肾也。脾者中州,故其脉在中,是阴阳之法也。   

脉有一阴一阳,一阴二阳,一阴三阳;有一阳一阴,一阳二阴,一阳三阴。如此之言,寸口有六脉俱动邪?

然:此言者,非有六脉俱动也,谓浮沉长短滑涩也。浮者阳也,滑者阳也,长者阳也;沉者阴也,短者阴也,涩者阴也。所谓一阴一阳者,谓脉来沉而滑也;一阴二阳者,谓脉来沉滑而长也;一阴三阳者,谓脉来浮滑而长,时一沉也。所谓一阳一阴者,谓脉来浮而涩也;一阳二阴者,谓脉来长而沉涩也;一阳三阴者,谓脉来沉涩而短,时一浮也。各以其经所在,名病逆顺也。

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