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日志

 
 

拒绝诱惑  

2011-09-25 20:37:32|  分类: 观察感言 |  标签: |举报 |字号 订阅

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感谢糯米为我推荐了荀嘉陵先生的《做个喜悦的人》,阅读之后深以为然,便尽量身体力行之。我把自己的心得体会写了下来,糯米便有了不同的见解(详见《活在当下》),我总结一下心得,再结合自己的经历做个补充说明吧。人的很多痛苦是因为失去了不该失去的,人的很多喜悦也是因为得到了很多意想不到的,该与不该都是人自己定义的。我觉得荀嘉陵先生让我们去体会呼吸的意图是让我们时时刻刻记得我们还活着,这比起那些没有呼吸的人,我们已经是多大的幸运,人的很多感觉就是因为对比而产生,所以能够时时刻刻记得我们还在呼吸的人一定会是一个喜悦的人。

我的童年唯一给我的记忆就是饥饿和寒冷,我把全家都翻遍了也找不到可以充饥的东西和光脚踏进冬天冰水、煤渣路的感觉现在还记忆犹新。所以等到经济好一点的时候,我的脑子里全部都是吃的,什么都不肯浪费,以至于曾经有一段时间我的体重超过一百公斤;我的感觉就是我根本无法拒绝食物的诱惑,只要桌面上有食物,即使我的肚子撑得难受,我还是会想办法吃下去,即使我也知道有限的肚子装不了无限的食物。食物是我们生存的必备之物,当我吃得超过了自己可以承受的时候,就变成了贪,贪的缘由就是自己克服不了诱惑。我随时感谢我有的吃的,我却没有想到没有吃的我可以坚持好几天活着,但没有呼吸的时候我坚持不了几分钟,我从来没有去感谢我还有呼吸,这些最稀松平常的空气却是我生命中最大的恩惠。

当我大腹便便的时候,我脑子里装的是更多的欲望,花花世界形形色色的诱惑时刻在引诱着我,我想要让自己如何如何,我就执着地活在了自己的世界里面,这个时候痛苦时时刻刻陪伴着我,因为当我在痛苦地失去了不该失去的东西时,更多不该失去的又失去了,恶性循环之下曾经有那么一段时间我竟然沉迷得无法自拔。也只有在什么都失去了的情况下才知道拥有的可贵,真的感谢老天给了我一个重新来过的机会。

我在教孩子的时候,从来都是告诉孩子说一个时间只做一件事情,但我自己却经常说一套做一套,就比如在跑步的时候,我的身体在跑,但我的脑子里却装着各种各样的事情,结果就是努力去锻炼了,最终却是越来越累。就像我的肚子装不了无限的食物一般,我的脑子也装不了无限的想法,什么都要,最终就是什么都要不了,有舍才有得。当我跑步的时候,当我走路的时候,如果我只关注自己的呼吸,不去再想其他的事情,即使目光呆滞也是为了把自己所有的精力都放在自己的呼吸上面,不被其他的诱惑所引诱,当我这样做的时候,我的精神是饱满的而不是疲惫的。

活在当下,是让我们全心全意地体会着现在。活在当下不是让我们为过去的精彩欢呼,也不是让我们后悔过去的过失,更不是为了更多的将来算计,活在当下只是让我们精彩地体会着现在。让我们时时刻刻记住自己还有呼吸,让我们时时刻刻记得自己还活着,很多事情就不会计较那么多了。活在当下,就从我们的呼吸开始吧!

 

 

 附:关爱老师,从我做起

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