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日志

 
 

早餐配方  

2010-01-07 08:53:38|  分类: 展翅小组 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     早餐很重要的,一直想找个比较好的配方,就是无法确定。前段时间听从今日学堂张校长的建议认真研究了刘宏章的《三分治七分养》等系列丛书,在跟家长探讨的过程中却发现刘宏章是个很有争议的人,现在因为非法经营被逮捕,2009年5月20日开庭,至今未曾宣判。无奈,只能放弃,采用安利公司推荐的早餐配方如下,希望家长们能够踊跃表态。

1.250ml牛奶或豆浆

2.蛋白质粉(1——2勺)

3.果蔬:苹果、香蕉、胡萝卜、哈密瓜、木瓜、西红柿、西芹等自己喜爱的果蔬

4.煮熟的鸡蛋一个

5.粗粮(全麦面包、番薯、糙米粥等)适量

6.倍力健1对或营养素的搭配组合

简单的制作方法:1——4搅拌成汁+5+6就是一个营养丰富的早餐了。

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