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掌握记忆和复习规律 努力提高复习效果(转载)  

2008-12-12 18:42:40|  分类: 理论研究 |  标签: |举报 |字号 订阅

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以下原文转载自赣西之子:作词作曲寻歌手唱新歌!

——怎样复习才有好的效果呢?

孔子说:“温故而知新”,德国学者狄慈根说:“重复是学习的母亲”。可见,复习是学习中的重要环节。复习不是知识的简单重复,而是在新的起点上进行复习和提高的过程。通过复习,使知识系统化,并加深对知识的理解、巩固和应用。那么,如何复习才能收到良好的复习效果呢?

古人云:“学贵有方”。即:学习是有规律可循的,学习要讲究方法。“善学者逸而功倍,不善者师勤而功半”就是说,那种汗水加时间就等于学习效果的说法是不科学的。从时间和 内容上看,复习可以分为课后复习、章节复习、科目总复习。

课后复习:主要任务是理解、巩固当天的知识。不少同学经常忽视课后复习,回家就赶着做作业,这是不太妥当的。课后复习的第一步是尝试回忆上节课内容,像过电影一样,把老师课堂上讲的内容回忆一遍,并反问自己:“今天老师主要讲了几个问题?哪些是重点?。‘哪些是难点?”然后,对照课本,把所有的概念、公式和原理以及他们之间的联系搞清楚。这时再做作业,就会得心应手。如果还有时间,,可以适当看些参考书,加深对课文的理解。

章节复习:是指一个单元或章节学完后,应该从头到尾地复习一遍,将这一章的知识要点整理为一个大纲(如:画“知识树”,即把这一章看作一个大树,重要内容为树干,次要内容为树枝)。

科目总复习:学期结束即将考试前,必须要认真复习这学期学过的内容,弄清知识间的异同,将他们分门别类归纳和总结,特别是要做一些具有代表性的综合性的题目,把学过的知识都运用起来,以达到举一反三、触类旁通的效果。

考试是一个十分复杂的心理过程,其中,记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。一个记忆库提供的信息越丰富,提取的过程越迅速,提取的内容越精确,他的思维越流畅,学习成绩就越好。因此,如何提高记忆效率就成为考试复习中殛待解决的问题。心理学家告诉我们:记忆是有规律的,如果掌握正确的识记方法,有效地防止以遗忘,就可以达到事半功倍的效果。根据记忆规律,在学习过程中应注意以下几点:

一、上课认真听讲,建立清晰的“第一印象”。在识记过程中,要努力使最初的印象完整、准确、鲜明、深刻。这就是心理学中常说的:“第一印象”。事实证明:“第一印象”对于识记效果有着重要的意义。因此,同学们上课一定要专心致志、聚精会神,使老师讲授的内容在记忆的屏幕上留下清晰、深刻的“痕迹”,这是掌握知识的基本条件。相反,上课不认真听讲,或由于身体状况欠佳而昏昏欲睡,精神委靡,或由于浮想联翩,心不在焉,浪费了上课的“黄金50分钟”,而将知识的掌握寄托在课后的复习上,这样就会使“第一印象”模糊,不利于知识的掌握。

二、及时复习,防止遗忘。德国心理学家艾宾浩斯曾做过这样的实验:用无意义的音节作为记忆的材料,发现:刚记住的材料,过20分钟就产生遗忘,只能保持原来的52.8%,一个小时以后保持44.2%,一天后保持33.7%,两天后保持27.8%,六天后保持25.4%。这个实验表明,学习后的遗忘过程是不均衡发展的。最初一段时间遗忘的较快,以后逐渐变慢。也就是说,如果不及时复习,所记忆的内容会在很短的时间内遗忘很多,以后随着时间的延续,遗忘量逐渐增加,但遗忘增加的速度逐渐慢下来。这启示我们:要使学过的材料保持不忘,就应该及时复习。俄国著名教育家乌申斯基说过:“与其后来复习去恢复遗忘,不如及时复习去防止遗忘”。因此上完课后,同学们应做好以下四件事:

1、积极回忆。当天结束把老师讲的内容在大脑中回忆一遍,若能忆起全部或大部分内容,证明自己对今天的学习内容掌握较好。否则就应该查漏补缺,及时复习。这样在复习的过程中也就有了针对性,能够集中注意力,专攻重点,难点,收到良好的效果。

2、仔细钻研教材,在头脑中形成完整的知识框架。及时回忆后,要有一定的时间钻研教材,把书本原本零散的内容系统化。如一章共有多少节,每一节又有多少知识点,它们之间是如何联系的。经过这样的提纲携领,就可以在头脑中形成“认知地图”,也就是把厚书读薄的过程。这样,牵一发而动全身,不仅可以很容易把这些内容记住,而且考试时,无论怎么考也不怕,兵来将挡,水来土掩,考试内容就在这个范围内。同学们只要将教材理解透彻、融会贯通,就一定会取得好的成绩。为此在每一节课后,都应认真看书。看书时把重点部分、新知识、容易忽略的部分、疑难部分勾画出来,还可以在此基础上写下心得体会。当书中出现以前学过的相关概念时,要及时回头想想,这样有利于知识的掌握和深化。

3、认真整理笔记。在提前预习的基础上,课堂上应该认真听、认真记,记重点、记疑难。老师讲课前要做大量的准备,他的授课内容是对大量知识的概括、提炼,是系统化、有条理的材料,既有对别人的知识的总结,又有老师自己的智慧和经验,往往容易记忆和理解。当然,老师的教案设计是针对全体学生的,具体到学生个人,每个人有各自的特点,课堂上要想有的放矢、事半功倍,必须做好课前预习。一节课后,在充分分析的基础上,结合自身实际认真整理笔记,并经常翻翻看看,达到长久记忆的目的。

4、及时复习。由于遗忘的规律是先快后慢,因此,在遗忘还没有大规模开始之前,就应及时复习。如果不及时复习,所记忆的内容就会在很短的时间内遗忘很多。那种“平时不烧香,临时抱拂脚”的突击式复习方式,从遗忘的规律来看是不足取的。老师布置的作业,都是与当天所学的知识相关的,及时、正确地完成作业,就是用实践来检验学习效果的好方法。需注意的一点是:及时复习的时间间隔并不是越短越好,要因人而异。另外,及时复习的方法较适合文字材料的背诵。

除此之外,在复习过程中还应注意以下几点:

一、复习时要明确学习任务。复习过程中,对自己要提出一定的识记任务,并保质保量地完成。切不可有:“今天记不住还有明天,今天记不全,以后会慢慢记住的”的错误想法。这种对自己放松的态度,一定会造成复习中的拖拉和懒散。只有识记内容分量恰当,任务明确,才能收到理想的学习效果。

二、复习时要注重双基,突出重点。从知识体系来看,掌握基本知识,基本技能历来是夯实基本功的重要环节,把握重点是把握全局的关键。从考试来看,双基部分、重点知识要占85%左右的份额,难点知识占15%左右的份额。所以,复习时要按照老师的要求分层次掌握知识。要全面,要注重双基,突出重点。

三、复习内容要科学、合理。心理学研究表明,将两种同类知识放在一起记忆容易相互干扰,并且内容的相似性越大,相互之间的干扰就越大。因此,复习时可以采用文理交叉的方式安排复习内容。那种“今天全部用来做题,明天全部用来读背”或“先把语文复习完,再复习数学”等方法是违背记忆规律的。另外,复习的内容要适当分散。心理学研究表明,从时间上讲,分散学习的效果优于集中复习的效果。尤其是难度大的复习材料更适合用分散复习方法。所以说,“平时不努力,考前搞突击”的复习方法是错误的。需要说明的是,进行分散复习时,要考虑资料的性质和多少。复习间隔的时间不能太长,否则会把以前学习的内容都忘掉,因此,分散复习要适当。

复习的方法多种多样,每位学生应根据复习内容的性质、困难程度、学习要求、自己身心特点等因素进行适当的选择。一般来说:

如果复习的内容较少,而且又比较系统,如:古诗、散文等宜采用整体复习法(即每次复习整个内容);

如果复习的内容比较零散,或比较复杂,系统化程度低,适宜采用部分复习方法(即每次记一部分)

如果需对复习的内容较长的保持,则适宜采用重复记忆复习法,(即在刚刚背诵的基础上,短暂停顿后再复习一遍),这是因为:不断重复是记忆巩固的前提条件。重复的次数越多,记忆越巩固。当然,如果经过多次测试,均无差错。可减少重复次数。因为重复超过一定的临界线后,会引起厌烦心理,还会使记忆的内容不同程度的出现递减。

综上所述,同学们在平时的学习和考试前夕,应科学地安排自己的精力和时间。抓住基础、重点突出的进行复习,并且做好心理准备,调试好心情,以一种良好的应试状态,信心百倍的走进考场。

自我报告:

1、我每天睡觉前把当天学过的内容回忆了一遍吗?

  2、我有使用课本目录进行复习的习惯吗?

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